La Regla 2 Minuto de bicycles

Votec, una alemana con mucho que ofrecer Control, durabilidad y eficiencia se combinan en la tonalidad de MTB con la que la firma g...

Si tus entrenamientos con la bici se limitan simplemente a hacer rutas y quieres mejorar tu rendimiento seguramente estas rutinas te ayuden a superarte....

¿Por qué será que somos capaces de sujetar duros recorridos y entrenamientos sobre la bici pero media hora con el carrito en el supermercado es capaz de destro...

¿Te atreves con el XC? ¿Quieres una buena dosis de adrenalina? ¿Te atreves a darle un giro a tus expectativas hab...

En los últimos años la ciencia del deporte ha avalado la utilidad del entrenamiento polarizado como metodología de entrenamiento. Se dice mucho entre los entren...

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Es individualidad de los puntos débiles más frecuentes en los ciclistas, pero se le puede atacar desde varios frentes: entrenamientos específicos y diferentes trucos. ...

En cuanto llevas 20 ó 30 minutos de ruta se te empiezan a yacer las manos y tienes que ir continuamente levantándolas y moviéndolas para evitar perder la sensi...

Anhelo una anciano fuerza en las piernas con estos tres sencillos ejercicios sobre la bici, ¡un entrenamiento rápido y efectivo!...

El Enduro cada ocasión tiene más aficionados y parece que cada vez más carreras. Por sus características, es un tipo de Mountain Bike cuyo entrenamiento es algo pec...

Si se apareciese Aladino, el índole de la bici maravillosa, y pudiésemos pedirle un deseo, la longevoía de here los bikers lo tendríamos muy claro: haz que suba las cue...

Si te da desidia ir al gimnasio atento a esta serie de entrenamientos para tonificar todo el cuerpo. Tan solo carecerás la ayuda de tu biciclo… ¡pero sin sub...

La acumulación de ácido láctico provoca una sensación de sofoco muscular que nos obliga a descabalgar el ritmo. El ácido láctico es un producto del metabolismo que no...

Ampliamente implantados en el mercado, los sillines antiprostáticos buscan combatir una de las molestias más frecuentes del ciclista....

¿Qué esconde el sillín? ¿SabíCampeón que algunas lesiones en distintas partes del cuerpo vienen provocadas por un ...

Si descartamos el dolor por impacto directo y las molestias por sobreuso, de los que entrenan pedaleando incontables horas, las rodillas suelen doler por falta ...

Que un amplio descenso te vaya cansando los brazos entra Adentro de lo habitual, sin embargo si en bajadas prolongadas llegas a tener problemas para apoyar el con...

La mochila de hidratación es un gran invento que llegó con el mountain bike, pero hay quien no lo lleva muy bien......

Podríamos decir que entrenamientos para fortalecer las piernas subidos en la bici son todos, pero te proponemos algo nuevo, algo que tus piernas reconocerán por...

Tienes muy mal compensación, sobre todo en el instante en el que inicias la marcha. Cuando das la primera media pedalada te vas de lado, y vas dando tumbos hasta ...

Aprende a hacer un Bunny Hop Normalmente las ruedas de la bici abandonan el suelo cuando hay una read more rampa, escal...